17 июля на стадионе «Кубань» в рамках проекта «Здоровое утро» прошло занятие на открытом воздухе с тренером студии «Секреты йоги» Евгенией Томашевской. Проект продлится всё лето. Программа сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящее направление. Посетителей ждут не только классические виды, такие как хатха, holy yoga и другие. Все движения и асаны связаны между собой и напоминают танец, поэтому занятие проходит достаточно активно и динамично. Тренировка длится от одного до полутора часов в зависимости от вида практики. Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений, они рассчитаны на любой уровень физической подготовки.
Для участия необходимо принести коврик, а также надеть комфортную для занятий одежду. Все занятия в рамках проекта бесплатные. Встречаемся в следующее воскресение в 7:00 ! Начни свой день по новому !